Beauté

Comment garder un corps ferme ?

07 octobre 2016 - 17 : 49

par La Beauté selon une parisienne

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Bougez 30 minutes par jour

Privilégiez les activités extérieures, par exemple la marche rapide, en plantant bien le talon dans le sol et en repoussant au maximum sur ce même talon pour forcer les muscles de l’arrière des cuisses et des fessiers à se mobiliser.

Mais le roller est aussi parfait pour sculpter ses jambes et ses fessiers ! Tentez une à deux balades dans la semaine.

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Je suis une fille girly, journaliste et rédactrice beauté et je partage sur mon blog mes envies, news et conseils de pro.

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